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在伊斯坦堡吃素的七家餐廳

土耳其美食風味豐富,甜點、糕點與各式美味數不勝數,甚至可以專門安排幾天的土耳其美食之旅。身為土耳其最大的城市,伊斯坦堡集合全國各地的料理。對素食者而言,土耳其料理常以肉類與動物性成分為主,似乎較具挑戰性。不過別擔心,伊斯坦堡有不少素食友善的餐廳。如果你是素食者,想要了解在伊斯坦堡吃素的方式,以下是七家值得光顧的選擇。

Ekim Erkan
Ekim Erkan
April 2, 2021 • 1 min
在伊斯坦堡吃素的七家餐廳


Vegan Dukkan


Vegan Dukkan(dukkan 在土耳其語中的意思是「商店」)不僅是伊斯坦堡最早的素食商店之一,同時也是全土耳其的先驅之一。如果你想自己準備素食餐點,或只是想找快速的素食小點,這裡是好去處。店內幾乎涵蓋所有與素食相關的商品,如植物性奶、豆腐、堅果醬、眾多素食品牌、各式水果、穀物與蔬菜等。

店址位於貝尤魯魯區。你可以在 T1 Kabataş - Bağcılar 有軌電車的米瑪爾·西南大學站下車抵達。


Mahatma Café


Kadıköy 是伊斯坦堡眾多素食咖啡館之一,而 Mahatma Café 是其中最舒適友善的選擇之一。店員與老闆都非常親切,咖啡館本身氛圍時尚、典雅且溫馨。菜單是百分之百素食,提供多種在地且美味的選擇,如鹹派、扁豆、炸豆丸、Dolma(蔬菜卷)、飯、豆類、馬鈴薯、粗粒小麥等。此外,這裡的素食甜點更是亮點。請坐在戶外桌邊,品嚐素食甜點如蛋糕、曲奇、塔,以及搭配茶或咖啡,欣賞街景的同時享受 tahini(芝麻醬)甜點。

從歐洲區前往,可搭乘自 Eminönü 至 Kadıköy 的渡輪,或在 Marmaray 的 Ayrılık Çeşmesi 站下車,因為兩地皆近,交通方便。

 


Vegan Istanbul


Vegan Istanbul 是一間位於伊斯坦堡貝尤魯魯區,接近 Topane 的素食咖啡館與餐廳。由在地夫婦經營,英文也相當流利。他們提供許多土耳其料理的素食版本,如素食 lahmacun(土耳其披薩)、素肉丸、鹹派、Dolma、Halva 等,價格友善。也有更傳統的素食菜餚,如扁豆、豆類、各式蔬菜,以及美味的康普茶。此外,Vegan Istanbul 在 Vegan Market 販售多種素食原料,涵蓋穀物、麵包、植物性奶、素食起司、義大利麵、果醬、無麩質產品等特殊商品。

最近的公共交通是 Tophane 區的 T1 Kabataş - Bağcılar 有軌電車的 Tophane 站。


Bi Nevi Deli


Bi Nevi Deli 是伊斯坦堡最早的素食餐廳之一,店家在素食料理方面經驗豐富。創立初期為素食餐廳,2014 年之後改為全素。由兩位充滿理想的女性創辦:Belkis,一位美國出生的土耳其裔廚師,專長植物性營養;Ozge,土耳其科技大學畢業的創業者。


雖然菜單價格較其他選項略高,但值得投資,因為他們的素食菜單在伊斯坦堡屬於最為完整、菜餚也相當精緻。早餐提供鬆餅、吐司、格蘭諾拉麥片與煎餅;前菜有鷹嘴豆酪梨醬、捲餅、塔片、鷹嘴豆泥等;主餐有多款素食漢堡、炸豆丸、吐司、以及特別主菜。也提供多種宏碗與果昔碗。結尾還有熱飲、冷飲與甜點,如各式咖啡、茶、檸檬水、康普茶、曲奇、蛋糕、餅條與塔點。

Bi Nevi Deli 位於 Besiktas 區的高尚地段 Etiler,搭乘 M6 線 Levent - Boğaziçi Üniversitesi 地鐵站下車可抵達該區;若要轉乘,請在 M2 線 Yenikapı - Hacıosman 的 Levent 站轉車。


Community Kitchen


Beyoğlu 地區另一家很棒的素食餐廳是 Community Kitchen。與伊斯坦堡其他素食店一樣,員工非常友善,提供蔬菜、鷹嘴豆泥、扁豆、豌豆、豆類、素食漢堡與捲餅等經典素食菜餚。亮點在於素食版本的知名土耳其美食,例如 iskender kebab、辣椒與茄子、肉丸,以及 Baklava(酥皮甜點)。店內氣氛舒適,常可看到可愛的流浪貓在店內四處逗留或小睡。

可透過 M2 Yenikapı - Hacıosman 地鐵線抵達,距離 Sishane 站很近。


Falafel Zone


看起來以 falafel 為主,其實 Falafel Zone 提供更多素食選項。菜單涵蓋各式 falafel、以蘑菇為基底的料理、捲餅與沙拉、素食漢堡、鷹嘴豆泥、湯品,以及咖啡變化與檸檬水等飲品。價格親民、服務友善、上餐速度快是它的優點之一。若你在 Istiklal 大道尋找素食用餐地,Falafel Zone 絕對值得一試。


可搭 M2 線前往 Taksim 廣場,於 Taksim 站下車,步行即可抵達 Falafel Zone。


Muhtelif Mekan


Muhtelif Mekan 位於 Kadıköy,是另一家備受矚目的素食餐廳,室內氛圍舒適、工作人員友善、菜餚美味。餐單提供多種完全以植物性食材製作的選項,甚至包括一些傳統土耳其美食,如 lahmacun、Iskender kebab、肉丸與 cacik(素版優格搭配黃瓜與薄荷)。同時也有更常見的素食料理,如各式穀物與果昔碗,及眾多素食飲品與甜點如咖啡變化、茶、蛋糕與曲奇。此處也可以品嚐土耳其咖啡,若喜歡,還可自學煮法。想嘗試傳統土耳其早餐但因動物成分受限者,歡迎到 Muhtelif Mekan 試試他們的素食土式早餐。

Muhtelif Mekan 靠近 Kadıköy 船坎,您可以搭乘 Eminönü 或 Besiktas 的渡輪,或搭 Kadıköy - Tavsantepe 地鐵線抵達。

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