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在我們深入探索前，先了解 Istanbul Tourist Pass® 與其 100+ amazing attractions。這是伊斯坦布爾第一張旅遊通票，結構以對這座城市的深度經驗為核心。 點此 以自行比較。現在就一起挖掘伊斯坦布爾的最佳哈姆姆吧！
什麼是哈姆姆（土耳其浴場）？
土耳其浴場，常被稱為哈姆姆，是以濕蒸氣為主的浴場，起源於奧斯曼帝國，在 1453 年征服君士坦丁堡之後逐漸流行，並受到羅馬浴場的啟發而傳播到中東地區。
哈姆姆是清潔身體、心靈與身體的場所。伊斯坦布爾擁有超過六十座哈姆姆，值得親自體驗！
哈姆姆通常由三個房間組成。第一間為更衣室，室溫保持在常溫；第二間較熱，約 38°C；第三間是最熱的，約 50°C，坐在大理石長凳上讓身體出汗。
哈姆姆為何值得一試？
哈姆姆是一個聚會場所，能把焦慮與日常毒素排出，讓身心恢復清新與平靜。由於毛孔打開，蒸汽能深層清潔皮膚，同時釋放並排除細菌與污染物。
由於溫差較小，哈姆姆通常比桑拿更舒適。然而，心臟病、呼吸問題、孕婦或懷孕六個月以上者不宜使用。
為了最大化成效，建議餐後至少等三小時再前往，並避免大量飲酒。除此之外，基本就可以開始體驗啦！
最具歷史價值的哈姆姆
Çemberlitaş Hamamı
由知名奧斯曼建築師米馬爾·西南於 1584 年打造，至今仍以傳統方式受熱，透過木屑燃燒的爐火產生蒸氣，溫暖整座建築。經過多次修復，如今仍在使用，提供地道的哈姆姆體驗，同時提供臉部面膜、油按摩與頭部按摩等服務。為了讓你體驗最正宗的哈姆姆，Istanbul Tourist Pass® 於 500 年歷史的 Çemberlitaş Hamamı 提供優惠方案，共有三種套餐，讓伊斯坦布爾之旅更加放鬆。點此了解更多資訊，千萬別錯過這段難忘的體驗。
Mihrimah Sultan Hamamı
著名建築師米馬爾·西南於 1562 至 1565 年間，在 Mihrimah Sultan 清真寺群旁興建 Mihrimah Sultan Hamamı。這座雙浴室以典型奧斯曼時期風格建造，男女皆可使用。可在哈姆姆內選擇乾式按摩、身體磨砂或香皂按摩，亦可在私密房間小憩。入場後可使用所有區域含泳池。
Kılıç Ali Paşa Hamamı
著名的奧斯曼海軍將領 Kılıç Ali Paşa 指派米馬爾·西南於 1578–1583 年間建造，作為 Levents 海軍士兵的清真寺與學校群的一部分。此哈姆姆是伊斯坦布爾的地標之一，以其優雅的建築線條與宏偉穹頂著稱。位於托夫漢區，經過七年整修後於 2016 年重新開放，為遊客帶來美好體驗。
Çinili Hamamı
在 Kösem Sultan 的指示下，於 1640 年興建的 Çinili Hamamı。原本以 Iznik 風格的彩瓷裝飾，現已不存。此哈姆姆採用米馬爾·西南的建築風格，提供香皂按摩、身體磨砂與油按摩等選項。
Aya Sofya Hürrem Sultan Hamamı
在 Blue Mosque 與 Hagia Sophia 之間，Hürrem Sultan Hamam 於 16 世紀由蘇丹蘇萊曼大帝的妻子所命令建造，盤點於遊客之間的名聲顯著。它是少數男女部份在同一軸線上對稱鏡像的哈姆姆之一。
Aga Hamami
Aga Hamami 最初為征服者梅赫梅特嬸與其子孫的私密設施，建於約 1454 年。自 1923 年起向公眾開放，最近一次修復於 1986 年完成。除了身體磨砂與香皂浴，還提供多種經典與按摩套餐，以及完整套餐的折扣。
Cağaloğlu Hamamı
奧斯曼時代最後一座大型哈姆姆，由 Abdullah Ağa 於 1741 年在 Mahmut I 在位時建成。Cağaloğlu Hamamı 融入巴洛克風格與其他獨特建築風格，於傳統奧斯曼建築中並不常見。
入場票通常包含哈姆姆體驗與浴袍、peshtemal、拖鞋，以及附帶去角質海綿、手工肥皂、橄欖油與護膚霜的禮盒。
Süleymaniye Hamamı
蘇萊曼大帝委託米馬爾·西南於 1557 年建造，Süleymaniye 哈姆姆以穹頂與八根大理石柱環繞的核心石板而聞名，是伊斯坦布爾最壯麗的哈姆姆之一。1924 年停止使用，於 2004 年重新開放。入場費包含浴巾、peshtemal、拖鞋、去角質海綿與橄欖油香皂，亦可免費參與哈姆姆。
伊斯坦布爾的奢華現代哈姆姆
Sumahan on the Water Hamam
一座極為迷人的土耳其浴場，位於 Sumahan 酒店之中。這裡承襲土耳其文化的核心，Sumahan 試圖保留此地的精髓與風格。肥皂的使用與穹頂天花的光影、流水的回聲、暖冷交替以及大理石的光滑，都是體驗的一部分。
踏入 Sumahan Wellness，你會被大理石噴泉、新鮮水果、核桃與乾杏等歡迎。
Muse & Life Hamam
位於 TZL SUITES Nişantaşı Hotel 的 Muse & Life，是市中心少數完整的水療場域之一。此水療區設有私密哈姆姆區，需預約即可體驗傳統哈姆姆日。浴室內還提供去角質泡沫、咖啡去角質、礦物去角質與海藻護理等選項，亦可使用桑拿與蒸氣室。
Victory Hotel Spa
在五星級氛圍中體驗土耳其浴，氣氛迷人且放鬆。Victory Hotel 的土耳其浴以溫暖的水域迎接你，適合新娘哈姆姆派對或單純放鬆。
伊斯坦布爾有很多值得一看之處，但別在沒有難忘的土耳其浴體驗下離開。浴前與浴後，這裡還有 100+ amazing attractions 等你探索，Istanbul Tourist Pass 讓你在這座城市自由穿梭。讓我們今年在伊斯坦布爾相見！
常見問答
土耳其浴的流程是什麼？
一般的土耳其浴包含清洗、以 kese（手織洗布）進行身體去角質、泡沫浴與按摩。旅客通常會得到 peshtemal（一條小棉巾）與一條毛巾以便包覆與浴後使用。
什麼是土耳其浴？
土耳其浴包含在暖空氣與蒸汽中的暴露、按摩，並可能以冷水浴或淋浴結束。它起源於奧斯曼帝國，通常會在不同房間間移動。
土耳其浴有私人區域嗎？
土耳其浴場通常設有男女分區的私密區域，但伊斯坦布爾多家五星級飯店的 SPA 也提供情侶專屬套餐。
我應該在泡浴前先洗澡嗎？
使用桑拿、哈姆姆或按摩浴池前，請務必先淋浴。為避免浴缸水中堆積雜質，且避免防曬乳液混入桑拿與蒸氣室，請確保皮膚上的防曬已徹底清除。
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